痛风，一顿吃多少东西比较好？

      病情分析：
      根据你说的情况，目前身高体重比例肥胖，平时饮食生活作息都要注意。
      指导意见：
      建议你可以减少饭量，每餐吃两碗，慢慢减到每餐一碗，少吃快餐，多吃蔬菜水果粗粮，忌食肥甘厚味及油炸食品，加强运动，早晚运动，饭后散步。
      

      病情分析：
      你好，你吃的太多啦，一顿吃一碗饭就可以了，要少量多餐
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      

      您好，一般主食摄入能量的需要量是根据年龄、身高、体重、体力活动等多个方面的因素计算出来的。因此每个人的能量需要量是不一样的，主食需要摄入的量也是不一样的，具体需要吃多少，最好找专业的营养师咨询一下!您平时注意多喝水，保证适当的运动。祝您健康！
      
      以上是对“痛风，一顿吃多少东西比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！