健康咨询描述: 腿部肌肉多,大腿粗,腰粗,臀部大,有108斤,以前很瘦,现在由于吃的多,所以长胖了
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,不适宜用节食的方法进行减肥。
指导意见:
可以试着少吃多餐,多运动。例如,跳高慢跑之类的,也会有助于身高的增长。
病情分析:
这种情况要控制饮食量,清淡饮食,多吃蔬菜水果,经常锻炼,减肥。
指导意见:
平时控制饮食量,可以吃到八成饱,经常锻炼,不要长期久坐,避免肥胖,长时间坚持一般可以减肥的。
病情分析:
瘦大腿当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。
指导意见:
能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
以上是对“腿部肌肉多,大腿粗,腰粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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