上舞蹈课的时候，别人都可以劈叉

      自己平时多练习，像跑步一样，慢慢的就可以从跑几百米到几干米。坚持训练会变软。目前尚没有使骨头变软的药物，也不能使骨头变软。建议平时注意加强体育锻炼，多进行韧性的锻炼。

      病情分析：
      骨头是不可能变软的，劈叉练习的过程是把韧带拉开，并不是骨头变软
      指导意见：
      建议循序渐进练习，韧带拉开的时候很痛的，也可能会造成运动损伤，量力而行，也可以锻炼之前两个小时口服双氯芬酸钠缓释片半片

      病情分析：
      你好！每个人情况都不一样，你这种得慢慢练，年龄越小越好练
      指导意见：
      慢慢练，都是有希望的。但避免暴力过猛以免引起韧带，肌肉拉伤。保持良好的心情，条条大路通罗马，不一定就非得走舞蹈这行。
      以上是对“上舞蹈课的时候，别人都可以劈叉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况需要慢慢锻炼，不要着急，否则很容易拉伤关节韧带的。
      指导意见：
      建议你每天都坚持锻炼，慢慢得就会有进步的，最好是能在老师的指导下练习，祝你身体健康。

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况你不要太紧张，亲，这个需要一段时间锻炼的。
      指导意见：
      建议你放松心情愉快的生活，只要你每天坚持进行压腿，就会达到效果的亲需要锻炼。

      病情分析：
      您好，你的这个情况目前建议需要的明确是不是骨头的问题，是身体的肌肉和韧带的拉伸不够的。
      指导意见：
      您好，你的这个情况目前建议医学的方面没有药物能改善的，主要的还是需要进行一个锻炼的就行了。