健康咨询描述: 快16岁了天天喝4瓶伊利的纯牛奶能长高么,还有那些好的推荐
病情分析:
你好,根据你所描述的情况。你目前正处于生长发育期。
指导意见:
建议可以补充钙质和鱼肝油,多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物,多喝奶,多做伸展运动,例如打篮球练瑜珈等有助于长高的。
病情分析:
你好,:身高与遗传,营养,运动有很大关系的。而且需要不定时的补点钙片。
指导意见:
你好,建议你吃点有营养的食物。每天晚上喝上1斤奶就可以。积极参加有益的活动,不定时吃上钙片
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