病情分析:
女性青春期是乳房发育的最佳时机,做好青春期乳房保健,避免外伤,做好胸部健美,合理补充营养。
指导意见:
注意姿势。平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或卧位,不要俯卧。
避免外伤。在劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。
做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。
局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善脑垂体的分泌。
病情分析:
这首歌年龄阶段要注意配合营养的补充,适当的参加户外活动
指导意见:
保持良好的生活习惯,饮食习惯一定要注意均衡饮食营养的补充,避免超负荷的劳累
病情分析:
根据你所描述的情况,目前来看你的身体可能偏于瘦弱一些,因此才会出现这种症状。
指导意见:
此时你必须增加膳食营养,多吃富含动物蛋白的食物,身体力行的进行体育锻炼,或许能够有所改善。
以上是对“我都已经这么大了,可胸部还是很平”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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