晚上要很晚才睡得着但是总是睡着了就醒特别不踏实

      病情分析：
      你所说的这个情况应该属于轻微的失眠的，睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议你在睡前运动运动或者听听轻音乐试试，没有效果的话可以喝点安神补脑液。

      病情分析：
      你好，根据你的情况合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      指导意见：
      建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
      祝您健康

      病情分析：
      各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
      指导意见：
      1、要早睡：熬夜是非常伤精耗神的不健康生活方式，最佳的入睡时间是22：00，如果实在做不到，无论如何也要在23：30以前入睡。
      2、睡前要宁神静心：睡前不宜思虑过多。可以静卧在床上，自己静听呼吸，由粗而细，由细而微，慢慢自然睡着，有冥想打坐的习惯更好。如有思虑，难以安然入睡，不要在床上辗转反侧，这样反而更难入睡，可以起身做点单调的事情，如：做手工、清洗餐具、擦鞋或者浇浇花等。
      以上是对“晚上要很晚才睡得着但是总是睡着了就醒特别不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是失眠了。可能是神经调节不好所致，可能是肠胃不舒服
      指导意见：
      不能吃辛辣刺激食物。可以吃点钙片和维生素d，每天热水泡脚30分钟，每天梳头300次

      病情分析：
      你好，睡觉不踏实等这样的情况一般是气血不足，脑失所养等引起的。
      指导意见：
      建议你服用养血安神片等治疗观察看看比较好，注意多休息，不要熬夜，睡前避免情绪激动等。