老师，我想咨询一下关于减肥

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功..

      病情分析：
      患者，女，17岁，感觉自己比较胖，希望减肥，求方案。
      指导意见：
      你好！17岁，还处在身体发育的阶段，减肥只能通过运动加饮食结构调整来进行。饮食上少吃肥肉，增加蛋白质摄入即可。

      病情分析：
      你好，减肥主要是通过控制饮食和增加运动量，减肥最重要的就是要坚持
      指导意见：
      平时要食用一些低热量的食物，最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时适当的运动
      以上是对“老师，我想咨询一下关于减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥主要是要做氧运动消耗能量和消耗脂肪而减肥的吃不是主要的．
      指导意见：
      建议你应该坚持散步，慢跑，跳舞，打太极，做健身运动等有氧运动同时配合用荷叶代茶饮．

      病情分析：
      首先你要知道，肥胖的发生主要是摄入的能量没有被及时消耗掉，然后逐步以脂肪的形式堆积于皮下等部位，而表现出肥胖。
      指导意见：
      因此，减肥主要手段就是要把摄入的能量和以前积累的能量消耗掉，从而达到目的。虽然药物也可以减肥，但伤害身体，而运动加节食，则是最理想的减肥方法。