我是湿气重，听说红豆薏米祛湿好
健康咨询描述： 我是湿气重，听说红豆薏米祛湿好。又听说要脾好吃了才有用。所以要先健脾。我脾确实应该也不好，平时吃很多补药感觉都没效果。望医生解决我的烦恼
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
红豆薏米祛湿效果好，中医讲脾化水，将薏米仁小火炒黄即可入脾
指导意见：
除外饮用红豆薏米外，日常生活中不可食用寒凉、油腻食物，不穿潮湿的衣服。睡眠差、空调温度过低，不爱运动等也是造成湿气过重的原因
寒性食物常见的主要有那些
冷饮、冰啤、雪糕、梨、绿豆、枇杷、山竹等
煲薏米粥，功效主要是在薏米里还是薏米汤里
每次少熬些，粥一起吃，每次十颗左右
你说的是10粒薏米？那也太少了吧，我一般都是用手抓几把的，少说也几百粒啊
过犹不及，有报道讲每次50克，每周2至3次
50克那也不止10粒吧，薏米那么小。是不是我们说的不是同一个东西啊。薏米也就是米那么大而已啊。10粒米能干嘛
薏米也有称做薏仁的，有大小之分，大薏仁祛湿较小薏仁好，大的比绿豆还大些，性寒凉多食反到伤脾
谢谢？1111111112
如有疑问可另咨询，三言两语不足之处，相互理解，谢谢！
病情分析：
祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。
指导意见：
湿热的药物一般来说都是不太平和的，都不能久吃的。去湿热的药物常用的有：藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花，等等这些都是偏寒凉的，不能久服。
病情分析：
你好，湿气重还是和脾胃湿热有关系，也就是和脾胃运化不好有关系的。
指导意见：
你现在首先要注意饮食，不要吃辛辣油腻生冷冰凉食物，注意多吃蔬菜水果，保持大便畅通，可以服用健脾丸治疗一下，平时多喝薏米红豆粥调理一下，祝健康。
以上是对“我是湿气重，听说红豆薏米祛湿好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我便秘特别严重，五六天一次都很正常
那还是要多吃蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便畅通。祝健康。
病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于脾虚导致的这种湿气重的情况，
指导意见：
建议你的这个情况。平时服用一些红豆薏米是可以的，建议你最好是口服一些参苓白术丸进行治疗。
？煲粥主要是吃薏米，还是薏米汤
建议你可以把薏米汤和薏米仁都一块吃下去，
怎样健脾，谢谢回答，吃什么食物，或者买什么药
像你这个服用薏苡的话，是可以起到一定的健脾祛湿的作用的，不过你这是属于食疗，如果是服用药物的话，建议你可以口服一些参苓白术丸这种药物，
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
