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如何才能科学快速减肥,以达到理想的效果。

女 | 21岁 2017-08-02 16:48:13 4人回复 来自天津市

健康咨询描述: 如何才能科学快速减肥,以达到理想的效果。

医生回复区

惠丽超
惠丽超 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺,肾上腺,垂体,性 帮助网友:35363
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2017-08-02 16:53:56 我要投诉

      病情分析:
      这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身,
      指导意见:
      可以配合减少脂肪类食物的摄入和通过锻炼的方法来消耗体内多余的脂肪,这是最为健康的方法。

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2017-08-02 16:52:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,要想减肥健康,并且不反弹,那就运动加饮食进行。
      指导意见:
      饮食上少吃高脂肪高热量的食物,多参与体育锻炼,并且足够量,只要坚持就会成功

李春艳
李春艳 黑龙江省铁力农场医院   副主任医师 擅长: 脑动脉硬化,冠心病,糖尿病,胃溃疡,脑出血,脑梗塞 帮助网友:23311称赞:66
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2017-08-02 16:57:20 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的情况首先建议计算您的体重是否正常,根据具体情况合理控制体重。
      指导意见:
      您好,最科学的办法是适当控制饮食和合理运动来控制饮食是作为有效的方法的减肥。建议每天少摄入生理需要量的300热卡,每天检查消耗800左右热卡就可以。
      以上是对“如何才能科学快速减肥,以达到理想的效果。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

谭高
谭高 中国人民武装警察部队湖南省总队医院   主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染,室上性心动过速,慢性支气管炎,神 帮助网友:1201称赞:1
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2017-08-02 16:58:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你提供的资料显示,快速减肥,主要吃泻药治疗。
      指导意见:
      首先你要知道减肥,就是增加消耗,减少摄入,原则是这样的。另外如果拉肚子的时候要注意电解质平衡,如果电解质紊乱了,人会很乏力,头晕,甚至出现昏迷

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