22岁女，最近两个星期总是半夜难以入睡

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。
      指导意见：
      睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。

      病情分析：
      您好，您的情况是：最近两个星期总是半夜难以入睡，常常一晚上都睡不着。
      指导意见：
      治疗参考：口服养血安神丸，每天三次每次一丸，加味逍遥丸，每天两次每次一丸。同时配合穴位艾灸。

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于失眠症的表现，极易引发精力下降
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量
      以上是对“22岁女，最近两个星期总是半夜难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据上面提供的情况，你最近情绪，睡眠特别不好，很难过。
      指导意见：
      你这种失眠，是入睡困难。入睡困难的人，一般情况下都是心里有事。扰乱了心绪才睡不着觉。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，现在天热，睡不着，一方面有天气作用，另一方面还有精神作用的。
      指导意见：
      给你的建议是，晚上少玩手机和电脑，早点睡，尽量白天不要睡，睡不着也不要玩手机，，实在不行，可以吃个七叶神安。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你叙述的症状，属于失眠。
      指导意见：
      建议放松心情，不要有心理压力。可以口服安神补脑液调理，必要时口服安定帮助睡眠。

      病情分析：
      你好，你22岁女孩，最近两个星期总是半夜难以入睡，常常一晚上都睡不着，你有焦虑抑郁的症状。
      指导意见：
      建议你马上去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据你的检查结果以及实际情况给予治疗的。
      以上是对“22岁女，最近两个星期总是半夜难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！