怎么变白？我感觉自己很容易就被晒黑

      病情分析：
      你好,美白注意平时的防晒工作,保持脸部的清洗,多吃一些富含维生素的食物,比如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜等等,
      指导意见：
      这是由于西红柿中含有丰富的维生素C,因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,并且可以有效减少黑色素的形成,
      

      你好，根据你的症状描述考虑，1.多食用美白食品：多食含有丰富维生素C、维生素E，维生素a，抗氧化成分的花青素胡萝卜素等物质：牛奶、海带、豌豆、土豆、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、柠檬、甘薯、蘑菇等。2.夏季每天使用含SPF15～230、PA＋＋的防晒霜，避免在阳光中紫外线最强时外出。3.适当服用一些维生素C、维生素A、维生素E等。4.少吃光敏药物及食品。5.使用具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少吃含色素的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你所述的情况，皮肤比较容易晒黑，有可能有一定的遗传因素。
      指导意见：
      根据需要白天外用日晒防治膏。用白玉软膏口服维生素c维生素e，有美白的作用，避免刺激性饮食，避免阳光照射。
      
      以上是对“怎么变白？我感觉自己很容易就被晒黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你解答你的问题。一般来说皮肤黑的话给你传因素有很大的关系。
      指导意见：
      像这种情况的话平时可以多吃一些水果蔬菜，多补充一些维生素c会有利于美白。