健康咨询描述: 老师,您好!我是一个小学生,今年12岁,我现在的身高是148请问这个身高正常吗?如果,我想再长高5cm应该怎么办呢?
病情分析:
你好,身高发育期有两个:1、婴幼儿期,在0-6周岁;2、青春期,在10-18周岁。
指导意见:
你现在的身高还是正常的,想长高需要注意:1、补足营养,多吃蛋白质和钙丰富的食物,可以吃点钙片如碳酸钙D3咀嚼片;2、适当运动,坚持体育锻炼,如跑步、游泳等;3、注意休息,保证充足睡眠,不能熬夜。
病情分析:
你好,身高受先天遗传及后天饮食营养和锻炼等因素的影响,你的这个年龄可以再长高的。
指导意见:
建议平时注意饮食营养,果蔬肉奶蛋类均衡摄入,多运动,保证充足的睡眠,都有利于长高。
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