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我身高1.85,,请问早上锻炼什么比较好

男 | 16岁 2017-08-03 16:03:58 4人回复 来自

健康咨询描述: 我身高1.85,,请问早上锻炼什么比较好??谢谢

医生回复区

宋晋
宋晋 长治市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 小儿阑尾炎,腹股沟斜疝,鞘膜积液,隐睾,肠套叠,肥 帮助网友:8641
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2017-08-03 16:10:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,早晨建议跑步打篮球打羽毛球这些运动
      指导意见:
      根据你的年龄建议你平时有好的生活习惯早睡早起,多参加户外运动,早晨以跑步打篮球打羽毛球活动为主,祝你健康
      

姚利琴
姚利琴 太原市第八人民医院   主任医师 擅长: 擅长儿科感冒,肺炎,腹泻病,湿疹,新生儿黄疸,婴幼 帮助网友:24679称赞:2
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2017-10-11 21:33:03 我要投诉

      你好,16岁,身高1米85。对于早晨锻炼来说,还是建议长跑或者是做健美操健身操这些。锻炼身体,最重要的是坚持。每一种形式对身体都非常有好处。
      

叶定楠
叶定楠 东莞市康复医院   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,中风,肥胖症 帮助网友:27076称赞:46
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2017-08-03 16:12:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况分析,你这种情况平时可以做一些有氧运动慢跑踩单车以及一些牵拉
      指导意见:
      主要是看你个人想进行什么方面的锻炼以及锻炼哪一方面的肌肉,这样才能给你更好的指导意见,祝您健康
      
      以上是对“我身高1.85,,请问早上锻炼什么比较好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙树齐
孙树齐 武城县妇幼保健院   医师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,骨关节炎,肩周炎,颈椎 帮助网友:18227称赞:12
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2017-08-03 16:21:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,你才十六岁,身高已经达到了一米八五,属于比较高的了。
      指导意见:
      建议你可以选择打打篮球,平时注意加强钙的摄入,不要熬夜,一定会增加身体肌肉的。
      

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