健康咨询描述: 就是很久一段时间了,每天都会做梦,很多梦也不记得,以前从没出现过这种情况,我睡觉还挺死的,一般人叫不醒,晚上也不失眠。那是怎么回事呢?目前学生党,在考研的过程中,是不是压力大呢?怎么才能不做梦呢,白天也会做梦
病情分析:
您好!您的情况属于考研过程中思想压力大,而且太累导致的!
指导意见:
建议您:1、劳逸结合,适当休息与锻炼会提高效率;2、加强营养,多吃核桃与大枣;3、要有倾诉的对象,有宣泄的方式,减轻压力;4、可以自己按揉膻中穴,使心情舒畅;洗脚时按揉涌泉穴,缓解压力!
病情分析:
你好,你的表现是每天睡觉做梦,感觉休息不好,分析自己目前考研进行中,是压力大了,想有什么办法不要做梦
指导意见:
建议你可能是考研进行中学习时间力度可能超过了你的范围,导致出现类似神经衰弱的表现,可以用些调节神经的药物缓解
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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