健康咨询描述: 精神焦虑症的自救?如果不进行及时的自救会有哪些危害?
病情分析:
这种情况主要是以生活调理为主,需要预防进一步加重,以免影响正常生活。生活调理没有效果,需要辅助药物,
指导意见:
首先要规律作息时间,每天有一定的体育锻炼时间,每周两次登山郊游,尽量的寻找心理压力释放的方法,寻找生活的支撑点,
病情分析:
您好!根据您所描述的情况分析,如果确诊了是焦虑症需要去精神科就诊。
指导意见:
建议您去精神科就诊,在医生指导下明确诊断,规律服药同事
时结合心理治疗及自我调节缓解
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,脾气暴躁的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力,并且进行心理疏导,可以有所好转。
以上是对“精神焦虑症的自救?如果不进行及时的自救会有哪些危害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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