朋友46岁,有点胖,几年没有干过体力活

      病情分析：
      你好，这种情况我建议去拍个片子看看骨头有没有问题，一般来说是骨性关节炎。
      指导意见：
      这个得拍完片子才能确诊，确诊后可以保守治疗，也可以手术治疗，根据严重程度决定治疗方案！

      病情分析：
      从您的情况来看的话，考虑还是肌肉拉伤引起来的，恢复比较慢
      指导意见：
      建议现在的话，注意休息，可以吃点活血化淤及抗炎镇痛的药，希望对您有所帮助

      病情分析：
      考虑到不是长期从事体力活的人，近期干活太久，过度劳累所导致膝关节炎，所以会出现下蹲动作困难，双膝关节酸痛，对关节并没太多好处。
      指导意见：
      建议局部热敷治疗，可以缓解的，问题不大，休息下也会好转，继续干这个活会加重病情，建议换个工种。
      以上是对“朋友46岁,有点胖,几年没有干过体力活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      ,两个膝盖疼,就是蹲下的时候很难站起来，考虑有骨关节炎的可能的。
      指导意见：
      这个是需要去医院进一步的膝关节拍片检查一下明确的，可以是加强康复理疗改善症状的。

      病情分析：
      长期没从事重体力劳动，猛然超负荷运动膝部的肌肉韧带受牵拉过度及膝关节内软骨的摩擦形成的应激反应
      指导意见：
      建议休息几天，忌深蹲运动。缓解后建议练习靠墙马步下蹲运动，慢慢增加马步下蹲时间以加强膝关节周围肌肉及韧带的强度力量。从而缓解膝关节内软骨的磨损。