早泄，阴茎不硬每次3-4分钟

      注意做好前列腺保健保养，避免熬夜饮酒，避免久坐憋尿，多多练习深蹲，盆底肌训练，强身健体锻炼体魄是男性最好的补肾药。温水坐浴，热敷阴囊与肛门之间位置。可以口服复方玄驹胶囊观察。

      病情分析：
      你好！阳痿早泄一般都是由于一些男性疾病所引发的症状，如前列腺炎、过度手淫、包皮过长、男性支原体类疾病和心理因素等等，所以对于阳痿早泄的治疗和用药是不明确的，
      指导意见：
      建议你到相关正规医院进行就诊，根据自身的症状，进行对症治疗，以免让病情加重。

      病情分析：
      根据你说的这个情况，正常情况下性生活时间是在4到8分钟。
      指导意见：
      如果有熬夜或是烟酒过多，手淫频繁性频繁就会导致时间短或是勃起硬度不够。现在注意休息好，锻炼营养。注意观察一段时间。有事联系。
      以上是对“早泄，阴茎不硬每次3-4分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意不要有过于频繁的手淫行为，转移自己的注意力避免接受太多的性刺激就可以，很大程度上取决于心理因素跟配偶交流配合采用性感集中训练法使用安全套来降低龟头敏感程度