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我今年16岁,可是个子只有167

男 | 16岁 2017-08-05 10:56:43 4人回复 来自保定市

健康咨询描述: 我今年16岁,可是个子只有167,很多同学都长高了,表示很着急。请医生指导。希望得到的帮助:怎么做才能快速长高?

医生回复区

孔祥锋
孔祥锋 医师 擅长: 支气管炎,肺炎,肺结核,高血压,糖尿病 帮助网友:48169称赞:253
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2017-08-05 11:27:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高发育主要是在两个阶段:1、婴幼儿时期,0-6周岁;2、青春期,在10-18周岁。
      指导意见:
      你现在还有长高的可能,可以去医院检查一下或者做一下理疗。需要注意饮食,多吃蛋白质和钙丰富的食物;保证充足睡眠,避免熬夜;适当运动,坚持体育锻炼。

周灵
周灵 无极民康医院   护师 擅长: 内科临床各类症状,各种病症临床护理与治疗,急诊科, 帮助网友:23345称赞:82
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2017-08-05 11:28:52 我要投诉

      病情分析:
      亲,你好,看了你的描述,影响身高的因素有很多呢呢,不知你父母高不高呀?
      指导意见:
      要想长高,首先要注意饮食营养,多吃些高蛋白类食物,常喝牛奶,要营养均衡。多运动,如游泳,引体向上等,还要不能熬夜,每晚11点之前必须入睡,这样就为长高创造条件了。至于能长多高,那就要看你自身的基因了。加油吧,希望你能如意。

赵慧霞
赵慧霞 医师 擅长: 小儿感冒,婴儿腹泻,小儿湿疹,小儿肺炎支原体肺炎, 帮助网友:17985称赞:51
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2017-08-05 11:29:18 我要投诉

      病情分析:
      您好,你上面说你已经十六岁了,那你观察一下去年长高了多少!
      指导意见:
      一般的话要多运动,多吃新鲜蔬菜水果,多晒太阳,适当补充gai?pian
      以上是对“我今年16岁,可是个子只有167”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李爱普
李爱普 主治医师 擅长: 擅长高血压病 糖尿病 脑梗塞 冠心病 各种内科 帮助网友:1126
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2017-08-05 11:32:25 我要投诉

      病情分析:
      首先保证充足的睡眠和一定的营养供应,每天喝两袋奶,吃两个鸡蛋,然后其他主食水果蔬菜都吃一些
      指导意见:
      最后一点也很重要,就是多进行蹦蹦跳跳之类的运动,打篮球就是最好的长高运动,许多孩子就是通过打篮球长高了

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