健康咨询描述: 我今年16岁,可是个子只有167,很多同学都长高了,表示很着急。请医生指导。希望得到的帮助:怎么做才能快速长高?
病情分析:
你好,身高发育主要是在两个阶段:1、婴幼儿时期,0-6周岁;2、青春期,在10-18周岁。
指导意见:
你现在还有长高的可能,可以去医院检查一下或者做一下理疗。需要注意饮食,多吃蛋白质和钙丰富的食物;保证充足睡眠,避免熬夜;适当运动,坚持体育锻炼。
病情分析:
亲,你好,看了你的描述,影响身高的因素有很多呢呢,不知你父母高不高呀?
指导意见:
要想长高,首先要注意饮食营养,多吃些高蛋白类食物,常喝牛奶,要营养均衡。多运动,如游泳,引体向上等,还要不能熬夜,每晚11点之前必须入睡,这样就为长高创造条件了。至于能长多高,那就要看你自身的基因了。加油吧,希望你能如意。
病情分析:
您好,你上面说你已经十六岁了,那你观察一下去年长高了多少!
指导意见:
一般的话要多运动,多吃新鲜蔬菜水果,多晒太阳,适当补充gai?pian
以上是对“我今年16岁,可是个子只有167”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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