暴饮暴食四天体重升了8斤，多久可以恢复？

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您坚持锻炼，注意饮食，不要暴饮暴食。保持良好生活习惯。多吃蔬菜水果。坚持下去

      病情分析：
      你好，根据你的描述，您可能是暂时对自己的体重不是很满意。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议您可以试试打打羽毛球，饭后可以散散步，建议您最好不要暴饮暴食。

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      根据你说的情况暴饮暴食四天体重升了8斤，这种情况体重增加过快了，应当不正常，建议先控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢，如果还有什么别的不舒服症状也可以到医院看看。
      以上是对“暴饮暴食四天体重升了8斤，多久可以恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，饮食调理一阵就可以了，别担心
      指导意见：
      你好，建议你注意饮食，尽量不吃猪肉，羊肉，狗肉，早餐两个鸡蛋，中午一荤一素，晚餐一个素菜，

      病情分析：
      不知道您现在具体的身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样
      指导意见：
      根据您目前的具体情况，平时注意不良的饮食生活习惯，少吃一些高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的。平时注意坚持做体育运动锻炼。

      病情分析：
      这种情况控制饮食量，多吃蔬菜水果经常运动，保持大便通畅，一般一周左右可以恢复正常。
      指导意见：
      多休息，多吃蔬菜水果，清淡饮食，经常锻炼，控制饮食量，保持大便通畅，一般一周左右可以恢复正常的。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，我分析，如果你是易胖易瘦体质，应该半个月可以
      指导意见：
      在这期间一定要控制饮食，不要吃油腻，膨化食品，多运动。控制饮食不是不吃饭，还需均衡营养，多吃蔬菜。
      以上是对“暴饮暴食四天体重升了8斤，多久可以恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般情况下均衡饮食，一个月内可以恢复。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。
      指导意见：
      建议，合理膳食，均衡营养，控制体重，三餐分配要合理，零食要适当；每天足量饮水，合理选择饮料；饮酒应限量；多吃新鲜卫生的食物。

      病情分析：
      你好！从你叙述的情况看，体重升得快，多与体内储存水分过多有关。
      指导意见：
      建议清淡饮食，少吃盐，多吃新鲜的蔬菜水果，忌吃油腻食物，甜食及烧烤食物。多进行体育锻炼。

      病情分析：
      您好，暴饮暴食会引起急性肠胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良等。
      指导意见：
      建议您控制饮食，多食新鲜的蔬菜水果，尤其是避免油腻食物的过多摄入，吃饭的时候细嚼慢咽，避免暴饮暴食。另外适当增加运动。