主要是瘦腿，腰，130斤，希望快速减肥，

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.
      

      病情分析：
      如果想要科学健康的减重，最好是通过控制饮食，及适量运动帮助减重，通过药物，减肥产品迅速减重的方式，多数不是很可取，一旦停止服用很可能带来迅速反弹。
      指导意见：
      控制饮食，首先减少脂肪含量高的食物，减少含糖高的食物，每日少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，每天运动半小时以上，如果想快速燃烧脂肪，可增加至40分钟到60分钟。
      

      病情分析：
      合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动。
      指导意见：
      首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳绳,做仰卧起坐,跳舞等等.长期坚持效果明显。
      
      以上是对“主要是瘦腿，腰，130斤，希望快速减肥，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！