跑步15分钟可以减肥不一天跑30分钟能减肥呗下午跑

女 | 16岁 2017-08-06 19:11:47 3人回复来自菏泽市

健康咨询描述：跑步15分钟可以减肥不一天跑30分钟能减肥呗下午跑15分钟晚上跑15分钟能减肥呗

投诉

其他类似问题

医生回复区

潘劲萍中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院主治医师擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢帮助网友：24052称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2017-08-06 20:21:50 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天坚持运动的，
      指导意见：
      运动可以消耗热量得，但是每次运动一个小时左右的，这样子的话可注意控制饮食得，

张娟抚州金巢区崇岗卫生院药师擅长: 本人是参加工作十八年以来。一直从事于临床工作，特别帮助网友：3876称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2017-08-06 20:29:19 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，想要减肥就要从运动和饮食方面着手。
      指导意见：
      建议你少吃含高胆固醇，高脂肪的食物，比如动物内脏，肥肉。建议每天进行锻炼比如慢跑或跳绳，最好要每天坚持半小时到一小时左右。

赵立国医师擅长: 脑梗塞脑出血，慢性胃肠炎，皮炎湿疹，不孕不育阳痿早帮助网友：9688称赞：37

微信扫一扫，随时问医生

2017-08-06 20:29:50 我要投诉

      病情分析：
      不能按你现在的情况是不能的。因为，在运动的时候会消耗身上的疼，但必须在连续运动三十分钟以上，才会把肝糖元消耗完。
      指导意见：
      只有在三十分钟以上的时候，肝糖原消耗一空，然后才是消耗的脂肪。所以，你必须连续活动半小时以上，最好是一个小时，不要连续的，慢运动，有氧运动
      以上是对“跑步15分钟可以减肥不一天跑30分钟能减肥呗下午跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

跑步15分钟可以减肥不一天跑30分钟能减肥呗下午跑

其他类似问题

医生回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科