健康咨询描述: 怀孕19周4天,最近两周每天晚上腿抽筋,严重的时候抽筋不能行走,有的时候下午就开始抽筋。有的时候抽筋一会就好,好难受啊,钙片一直都在吃,感觉没什么作用,请问用什么方法可以让腿不要抽筋了
病情分析:
你好,出现腿抽筋的症状,可能是缺钙引起的,与孕期营养不良有关。
指导意见:
平时加强营养,多喝牛奶,多吃豆腐等豆类制品,可以静脉推注葡萄糖酸钙针改善。
病情分析:
1要驱寒保暖,不让局部肌肉受寒。
2注意睡眠姿势。
3走路或运动时间不可过长。
4要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。
5必要时补充一些维生素E。
6适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收,应补充复合维生素D的钙片,还要多晒太阳
指导意见:
伸展肌肉:睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水:如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务),需要补充液体以避免脱水,但是不要过量。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水。
如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。
病情分析:
您好,根据您的描述,您可能是缺钙所引起的腿部抽筋。
指导意见:
建议您到医院去查血钙,可以口服葡萄糖酸钙口服液和维生素AD,钙尔奇等。多晒太阳。多吃含钙高的食品,如瘦肉,牛奶,豆制品,虾皮,骨头汤等。
以上是对“怀孕19周4天,最近两周每天晚上腿抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您所提供的情况,孕妇整个孕期都要补钙,因为需要量增加。
指导意见:
本来您血清中的钙质就少了,所以饮食和药物一起补充,要多吃含钙量多的奶制品,适量的晒太阳,外加补钙。祝您孕育一个健康聪明的宝宝
病情分析:
你好,怀孕19周4天,最近2周每天晚上抽筋,钙片一直都在补,效果不太理想。
指导意见:
你好,根据你的描述,鉴于怀孕期间对于钙的要求高,但钙的吸收需要维生素D的协助,而维生素D需要从阳光中获得,所以建议您补钙的同时每天坚持晒太阳,饮食对样化。
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