左腿膝盖红了一小片，左腿抬起来放下去骨头会有声音

      病情分析：
      您好姑娘！根据您的描述症状应该是不注意扭伤或碰到膝关节引起的局部软组织损伤，肿胀引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张，适当休息不要过度活动，三天内用冰袋冷敷一下，三天后用热毛巾热敷一下，如果疼痛厉害的话配合吃点双氯芬酸钠胶囊或止疼片就可以。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况考虑是软组织损伤导致的。
      指导意见：
      建议近期注意避免剧烈的活动，现在可以吃一下活血止痛胶囊进行治疗。局部可以涂抹一下红霉素软膏抗炎治疗。
      

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合局部皮肤的护理和卫生，保持良好的生活习惯。
      指导意见：
      另外要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，尽量要注意休息，避免超负荷的劳累。
      
      以上是对“左腿膝盖红了一小片，左腿抬起来放下去骨头会有声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！