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前几天开学进入高三每天安排的满满的中午回宿舍做作业

女 | 19岁 2017-08-10 04:03:50 4人回复 来自

健康咨询描述: 前几天开学进入高三每天安排的满满的中午回宿舍做作业做到睡午觉的时候尤其是晚上做完作业还复习白天背的80个单词开学那天到现在每天都很困但是都要十一点半十二点才能睡着而且会做梦感觉特别累今天睡了四个小时左右醒了大概有十几次这是怎么回事

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卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2017-08-10 08:29:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的病情描述,我认为你的情况可能是你现在的学习比较紧张,你的精神也比较紧张造成的,过段时间适应了就好了
      指导意见:
      指导意见:保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
      

侯俊英
侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友:9966称赞:5
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2017-08-10 08:27:27 我要投诉

      病情分析:
      您好,看了您的描述深刻的感觉到您们高三学生的辛苦。目前您因为学业的紧张和压力出现睡眠减少而且劳累多梦。
      指导意见:
      不可否认学习目前是您生活的很重要的一部分,但要保证身体健康的前提下去学习。高度紧张,身体和心理得不到休息,学习效率不会高的,建议与家长、老师沟通告知他们您的感受,放松自己,一张一弛才是长久学习之道。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-08-10 08:24:24 我要投诉

      病情分析:
      根据上面提供的信息,进入高三的生活,非常紧张,睡眠比较少,很容易进。
      指导意见:
      高三生活虽然很紧张,但是希望你学会放松,身心健康,放松的时候,学习效率会更好,一定要保证睡眠。
      
      以上是对“前几天开学进入高三每天安排的满满的中午回宿舍做作业”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

冯振伟
冯振伟 医师 擅长: 慢性支气管炎,支气管哮喘,支气管炎,肺炎,慢性阻塞 帮助网友:1934
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2017-08-10 08:35:19 我要投诉

      病情分析:
      你好!长期持久的紧张生活,导致迷走神经过度兴奋引起生物钟紊乱。继而引起体内各种代谢的失调。尤其是脑细胞过度的氧化。最终导致神经衰弱表现。
      指导意见:
      建议给予高能量,低脂肪饮食调理,注意劳逸结合,学会放松状态,调理心态同时有计划分阶段的科学学习方法。必要时给予安神补脑液或石衫碱片对症处理。
      

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