健康咨询描述: 前几天开学进入高三每天安排的满满的中午回宿舍做作业做到睡午觉的时候尤其是晚上做完作业还复习白天背的80个单词开学那天到现在每天都很困但是都要十一点半十二点才能睡着而且会做梦感觉特别累今天睡了四个小时左右醒了大概有十几次这是怎么回事
病情分析:
你好,根据你的病情描述,我认为你的情况可能是你现在的学习比较紧张,你的精神也比较紧张造成的,过段时间适应了就好了
指导意见:
指导意见:保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
病情分析:
您好,看了您的描述深刻的感觉到您们高三学生的辛苦。目前您因为学业的紧张和压力出现睡眠减少而且劳累多梦。
指导意见:
不可否认学习目前是您生活的很重要的一部分,但要保证身体健康的前提下去学习。高度紧张,身体和心理得不到休息,学习效率不会高的,建议与家长、老师沟通告知他们您的感受,放松自己,一张一弛才是长久学习之道。
病情分析:
根据上面提供的信息,进入高三的生活,非常紧张,睡眠比较少,很容易进。
指导意见:
高三生活虽然很紧张,但是希望你学会放松,身心健康,放松的时候,学习效率会更好,一定要保证睡眠。
以上是对“前几天开学进入高三每天安排的满满的中午回宿舍做作业”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线