有问必答网心理健康科焦虑 → 我是一名应届高中毕业生

我是一名应届高中毕业生

女 | 18岁 2017-08-10 13:20:36 5人回复 来自广州市

健康咨询描述: 我是一名应届高中毕业生,高中时不知道是因为学习压力太大还是怎么的,自习时间总爱开小差,老是回忆一些已经发生的事情,回忆一些认识的人的面孔(这个特别频繁),甚至连考试的时候也会出现,我尝试过竭力去抵制,告诉自己这样不行,我还要学习,作业还很多,这场考试很重要,却还是没有什么效果,我很讨厌这样的自己,可我却无法控制。现在高考已经结束,之前脑海中的想过的画面,现在已经较少会出现,但是我担心我会在大学时再次出现这种情况,我该怎么办

医生回复区

马兵良
马兵良 湖州市第一人民医院   主任医师 擅长: 慢性鼻窦炎,过敏性鼻炎,声带息肉,喉癌,慢性扁桃体 帮助网友:136
微信扫一扫,随时问医生
2017-08-10 13:26:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述的情况来看,你当时出现这样的情况,有可能是因为高考前太过紧张了,现在考试结束了,人放轻松了,所以症状自行缓解了。
      指导意见:
      建议你在今后的生活中尽量不要给自己太大的压力,要放轻松点,不管遇到什么事都要平静的去对待。

王凤村
王凤村 呼和浩特第四监狱医院   副主任医师 擅长: 高血压,脑出血,脑供血不足,脑血栓形成,脑动脉硬化 帮助网友:82029称赞:95
微信扫一扫,随时问医生
2017-08-10 13:23:18 我要投诉

      病情分析:
      目前的症状特点就是植物神经功能紊乱,主要是通过生活调理,形成规律的生活方式,促进思维活跃。
      指导意见:
      所以建议平时适当的多参加体育锻炼,平时要培养自己的兴趣爱好,丰富自己的生活内容,充实生活。

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
微信扫一扫,随时问医生
2017-08-10 13:24:06 我要投诉

      病情分析:
      根据你上面提供的信息,在高考的时候,脑子里会想一些以前的事情,控制不住,高考结束症状减轻,但担心上大学的时候会出现。
      指导意见:
      人为什么会回忆过去的事情?比如说老年人会回忆过去式。因为他害怕面对未来。你这种情况也是这样,对未来有恐惧。就会出现回忆过去的事。高考结束以后,症状减轻。因此说回忆过去就是不敢面向未来。
      以上是对“我是一名应届高中毕业生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
微信扫一扫,随时问医生
2017-08-10 13:24:39 我要投诉

      病情分析:
      18岁高三女生,由于学习压力较大,产生不由自主回忆人脸,本人无法克制,属于强迫思维,对强迫思维的内容有明显的排斥和抗拒,能够诊断为强迫症
      指导意见:
      建议找专业的心理医生进行治疗,针对强迫思维,采取改善认知、放松技术、系统脱敏等专业手段,可以有效减轻直到解除强迫症状

黄晓兰
黄晓兰 重庆市永川区仙龙镇卫生院   医师 擅长: 乳腺增生,卵巢囊肿,子宫肌瘤,痛经,自然流产,早产 帮助网友:1261称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2017-08-10 13:33:31 我要投诉

      病情分析:
      您好,很高兴能为您服务。根据您的描述,您所出现的这些症状,可能就是因为长期持续存在的学习压力导致的。
      指导意见:
      给你的建议就是不要压抑不良的情绪,通过合适的渠道予以释放,这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。平时多做体育锻炼,锻炼后,可以给人一种轻松自在的感觉。另外,可以进行营养疗法,食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要的影响。所以建议你平时多吃维生素b含量丰富的食物,比如粗粮、鱼等等。平时多和父母沟通,以及约自己的好朋友出来一起玩耍,尽量放松自己的心情。希望我的建议能对你有所帮助,祝您健康。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

盐酸舍曲林片

盐酸舍曲林片

适用于治疗抑郁症的相关症状。也用于治疗强迫症。...[说明书]

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由