乳房里有一块长长的硬块

      从目前的情况来看，有可能是乳腺炎，也有可能是增生的腺体，但是需要进一步通过乳腺彩超才能够明确。如果是乳腺腺体疼痛，症状比较明显的话，可以考虑口服消炎药丸等进行调节，同时还应当保持舒畅的心情和充足的睡眠。

      从你的描述来看，你的情况考虑是发育期乳房出现的胀痛表现，这是一种正常表现，在这个时期，要保持心情舒畅，平时养成良好生活习惯，少熬夜，少生气，少食辛辣刺激性食物，尤其辣椒等，可以适当按摩热敷乳房，应该可以缓解。

      指导意见：
      乳腺肿块，性质很多种，常见疾病有：1.乳腺增生常同时或相继在两侧乳房发现多个大小不等，界限不清的结节，可被推动。2.乳腺纤维腺瘤多为单发，境界清楚，边缘整齐，表面光滑，且可活动。3.乳腺囊肿是乳腺组织老化时形成的肿大的小叶，肿块光滑且可移动。4.乳腺癌，乳腺癌的肿块多为单发结节，边缘不规则，多数质地较硬，常与皮肤粘连。根据你的年龄，可能考虑正常组织，或增生结节，或其他良性肿块，建议有空去做个彩超明确一下。
      以上是对“乳房里有一块长长的硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述可考虑为乳腺包块待查，建议及时就诊，避免贻误病情。
      指导意见：
      建议就诊正规治疗乳腺外科，待明确诊断后在医生指导下针对性治疗，日常生活注意休息，忌烟酒辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于生气的问题引起的乳腺增生的表现了
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，首先可以服用适当的药物比如说乳癖消片配合元胡止痛片以及夏枯草膏等来进行对症治疗一段时间试试的了，同时注意不要吃辣椒刺激性的食物，保持心情舒畅是很重要的。