老是莫名其妙的恐慌，害怕

      病情分析：
      保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情
      指导意见：
      尽可能养成规律睡眠，最好在晚上十点到六点之间睡。不能什么时候困什么睡，造成恶性循环，在该睡的时候睡不着，不该睡的时候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要适中，不要乱想心事。慢慢会有好转的，祝您早日恢复

      病情分析：
      您好，根据您的描述，有洁癖，老是莫名的恐慌不安，紧张害怕，这让您很苦恼。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过于恐慌不安，洁癖，苛求完美只会让自己更烦恼。建议您紧张不安时及时转移注意力，可以大声喉出来，唱出来，让心情轻松起来。

      病情分析：
      严重的洁癖，其实质是强迫症的一种表现，强迫症是有有意识的强迫和反强迫并存，患者有意控制，但往往不能够凑效，患者异常痛苦。
      指导意见：
      对干洁癖患者来说，其自己往往无法克服，求治心切，目前以心理治疗基础上的药物治疗，心理治疗主要有暴露疗法，认知治疗，药物有新型的抗抑郁药，种类较多。
      以上是对“老是莫名其妙的恐慌，害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，考虑您是植物神经功能紊乱导致的症状，需要通过药物调理。
      指导意见：
      你好，根据你的症状见您注意休息，保持心情开朗，配合口服谷维素和维生素B12治疗。

      病情分析：
      根据上面提供的信息，你老会恐慌，害怕有点洁癖，不知道怎么办？
      指导意见：
      这种情况是你内在的安全感不足，自信心不够，害怕有事。增加自己内在安全感重要的一点就是。多鼓励自己。

      病情分析：
      你害怕什么？老师批评？你洁癖的程度？你的心情需要放松。
      指导意见：
      不要太高度紧张、恐慌，实在太闷就出去旅游，适当自我调理，如果是日常小错误，就正式问题，改正问题。

      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情影响，老是莫名其妙的恐慌，害怕，变得洁癖，有恐惧焦虑心理。
      指导意见：
      希望你放松心情，不要过分关注自己的行为，忽视它，这种行为得不到及时强化也会慢慢的消退。业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。
      以上是对“老是莫名其妙的恐慌，害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！