最近玩一会平板电脑，就感觉脖子和头都有点疼

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，长时间的低头玩游戏可能导致颈椎病。
      指导意见：
      建议你平时要注意多休息，避免长时间低头看手机做事情等，局部可以适当的热敷按摩一下。

      病情分析：
      您的这种情况一般考虑是。长期的低头看电视或者是玩平板儿造成的肌肉劳损。或者是颈椎间盘的突出。要减少玩平板的时间和适当的活动。
      指导意见：
      目前给你的建议，应该就是。减少玩平板的时间，然后多抬头。眺望远方必要的时候可以到医院里面去做一个颈椎间盘CT的检查。

      病情分析：
      这是可能要注意颈椎不好，都是可能会影响，基本可以继续休息的，
      指导意见：
      一般需要听取医生建议及时休息基本继续牵引，热敷按摩治疗试试，看那是否好转的。
      以上是对“最近玩一会平板电脑，就感觉脖子和头都有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的问题是最近玩一会平板电脑，就感觉脖子和头都有点疼
      指导意见：
      根据您的症状和主诉，诊断考虑颈椎病最近玩一会平板电脑，就感觉脖子和头都有点疼。平时要多活动活动脖子，也可做做颈椎操，按摩按摩，枕头不要太高，要软硬适度。

      病情分析：
      你好，所述的情况可能因为长时的低头姿势，导致颈椎退变、颈肌痉挛等，出现颈部及头部疼痛不适的症状，
      指导意见：
      对于这种情况可以口服非甾体类止痛药物，按摩推拿、针灸、热敷或烤电理疗，外敷中药，拔罐等治疗，避免长时的低头姿势，避免睡高枕的习惯，适当进行颈肩部肌肉活动练习。

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，多数是由于长时间的看电脑引起的颈椎劳损。
      指导意见：
      建议你平时应注意要适当运动，避免久坐久立劳累过度，如果颈部不适可以适当热敷下，祝身体健康！