最近两天心情很烦躁，一点小事情就很大情绪

女 | 23岁 2017-08-14 10:46:51 3人回复来自黄冈市

健康咨询描述：最近两天心情很烦躁，一点小事情就很大情绪，感觉发泄不出来有感冒头脑沉重眼晕眼模糊

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刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2017-08-14 14:43:23

      病情分析：
      你目前的状况主要是情绪不稳，易激惹，伴发头晕等不适。
      指导意见：
      你目前的状况以情绪问题为主，建议进行放松训练自我调整，同时到正规医院的精神科或心理科，寻求专业心理帮助。

马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

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2017-08-14 14:26:16 我要投诉

      病情分析：
      患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。
      指导意见：
      应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。

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胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-08-14 14:38:34 我要投诉

      病情分析：
      根据上面提供的信息，你头脑最近2天心情很烦躁。情绪特别不平稳。好像堵着发不出来，很难过。
      指导意见：
      最近2天是不是有什么事情？扰乱了你的心事。你又没有办法去面对，没有办法就处理。才会出现这样的。建议你找个地方宣泄一下，
      以上是对“最近两天心情很烦躁，一点小事情就很大情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！