昨天做了其他的锻炼方法然后今天腿就开始痛了但是我今

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是腿部肌肉的拉伤的现象，主要表现为腿部肌肉疼痛，压痛，活动后疼痛加重现象。
      建议你这几天注意休息，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，24小时内冷敷疼痛部位，24小时后热敷疼痛部位，一般1周左右就会明显好转。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，你的这个情况是腿部肌肉酸痛问题。
      指导意见：
      人在进行运动时需要消耗能量，能量的供应方式为糖的分解，当运动剧烈时，进行无氧分解释放能量造成乳酸堆积，所以就会酸痛
      

      病情分析：
      这位小朋友你好，根据你目前叙述的情况。你的腿疼很可能是，肌肉拉伤，引起的。
      指导意见：
      根据目前这种症状。我建议你。注意休息。可以服点活血化瘀的药物。这种情况，休息一段时间，就会好转的。没什么问题。
      
      以上是对“昨天做了其他的锻炼方法然后今天腿就开始痛了但是我今”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！