健康咨询描述: 没有力气运动是什么原因,我去年瘦了二十斤通过健身各种运动,因为太辛苦了,今年没有继续坚持,有所反弹但是我现在想继续运动总感觉提不起劲来,我想知道这究竟是因为夏天天气炎热导致的,还是因为我身体缺乏钾元素,钾流失了,还是我前两天奔波劳累辛苦了,肌肉需要休息,还是因为我缺乏锻炼,还是说我现在坚持多动一下,身体就会有力气了呢?总感觉没有精神没有力气
病情分析:
您好,根据你说的这种情况与情绪有关,注意调整心态以上症状会有改善。
指导意见:
此外注意加强营养和锻练,多做些室外的活动。如没有改善可以同时服用一下药物调理,如加味逍遥丸等,还可配合看心理医生。
病情分析:
这种情况,可能是贫血低血糖低血钾导致的可能,建议到医院内科进一步检查血糖血常规电解质等,明确病因后治疗,
指导意见:
平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼,增强体质,在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快
病情分析:
你好,夏天人容易疲惫,建议在天气凉快的时候进行锻炼。还有平时锻炼的话,建议采用各种各样的形式,不要单一。
指导意见:
你好,夏天人容易疲惫,建议在天气凉快的时候进行锻炼。还有平时锻炼的话,建议采用各种各样的形式,不要单一。
以上是对“没有力气运动是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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