病情分析:
你好,这种情况主要是因为你平时锻炼的比较少引起来的。
指导意见:
建议你加强锻炼就可以了,先做拉伸运动,再做下蹲运动,这种情况不需要担心,听。祝你生活愉快。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,这种情况,你踝关节以前有没有受过伤?
指导意见:
根据你说的情况,这种情况多数考虑,可能你以前踝关节受过伤,导致的关节功能不到位。
病情分析:
你好,这种情况的话主要就是锻炼韧带的韧性,平时的话一定要多加强韧带的锻炼,要不然会比较僵硬,这个动作就很难做。
指导意见:
这种情况的话主要就是锻炼韧带的韧性,平时的话一定要多加强韧带的锻炼,要不然会比较僵硬,这个动作就很难做。锻炼了慢慢就会好的
以上是对“当兵体检双脚并拢下蹲多不下去该怎么练呢。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你说的这个应该是立位体前屈。这是一个体能考核的项目并不是体检的项目。
指导意见:
立位体前屈,考验的是柔韧性,要经常的拉伸腿部,跟做瑜伽的道理类似,多做之后就能达标。
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