男孩子的话,目前你的身高是172,那你的理想体重是一个67公斤。所以目前比你的理想体重只是多了6斤左右,那如果想减肚子的情况下你可以。在饮食,运动控制的基础上,做局部肚子的穴位按摩来减轻腹部的脂肪。
病情分析:
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,
指导意见:
尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
病情分析:
你好!根据你的叙述,想要减肥就必须多做运动同时还要控制饮食。
指导意见:
减肥的话,一定要健康减肥,建议平时要适当控制饮食,避免吃油腻及高热量食物,晚餐尽量少吃或不吃,可以用水果蔬菜代替,每天要有氧运动40分钟以上,如快走,效果很好。做瑜伽也有利于减肥的。
以上是对“172升高。140斤左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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