病情分析:
你好,根据你的描述,每一天睡觉起来感觉特别累,有可能是睡眠质量不好。
指导意见:
如果睡觉时候梦特别多,可能是睡眠质量不好导致的,可以服用点谷维素,安神补脑液,尽量多运动,睡前可以喝点牛奶。
病情分析:
你好,你这种情况主要考虑的问题是白天工作压力太大,晚上睡眠不好引起的
指导意见:
建议你不需要太担心,这种情况只要制定固定的睡觉日程表,同时要有充足的营养饮食就可以,以蛋白质饮食为主
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