目前出现体重100斤,多考虑是偏胖还是建议在饮食上格外的控制一下尽量少吃甜品饮料等!建议每天晚饭过后多参加一些户外运动,跑步或跳绳等都有助于体重的下降也有利于身体健康建议坚持住。
病情分析:
如果是12周岁的话,身高是已经达标了,体重的话,是有一点点稍微的偏重。
指导意见:
平时可以注意下饮食,少吃一些油腻的食物,另外就是要营养均衡,每天保证牛奶,鸡蛋,瘦肉,蔬菜水果等。也可以适当的多运动,多锻炼,这样的话既有助于身高的增长也可以达到减肥的目的。
病情分析:
根据您的年龄,注意运动和规律饮食作息是可以控制的!但是饮食一定要注意,运动需要坚持
指导意见:
减肥,首先要控制饮食,多吃蔬菜,少吃馒头和肉食。多运动,不吃零食,慢慢可能会降下来了
以上是对“我快12岁身高152”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,您这样的身高和体重的比例来说,确实有一点偏胖的。
指导意见:
你可以减少摄入高脂肪高热量的食物,多参与体育锻炼,增强体质的同时,也更利于身材
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