病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
病情分析:
像您这种情况来说,近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行治疗
指导意见:
另外要注意配合减少脂肪类食物摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内多余脂肪
以上是对“臀部翘有什么办法能瘦下来脂肪特多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
像你这个年龄,谁青春期的年龄最好还是不要选择去减肥,一定要加强营养。
指导意见:
建议每天要进行一些活动,这样的话,注意饮食,不要吃太油腻的食物,可能慢慢的就会好一些的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线