失眠已有三年多了，间断性的吃药

      病情分析：
      这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理加上谷维素
      指导意见：
      精神因素也很重要，不要太紧张了，饮食上忌食辛辣刺激性食物，多注意休息，避免熬夜

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。
      指导意见：
      睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是你压力过大引起的神经衰弱引起的失眠的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片治疗，减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
      以上是对“失眠已有三年多了，间断性的吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样和的睡眠不好应和气血，肝肾不足，营养不足等引起的问题。可以适当的多吃蔬菜水果
      指导意见：
      可以用酸枣仁，柏子仁，夜交藤。合欢皮等药物比较好的，注意饮食的保养喝一些百合莲子汤等。注意血脂血压血糖等