腿部肌肉疼，没有劳累

      从描述来看考虑肌肉劳损或者血液循环不好、血栓等情况的，可以注意休息，尽量避免久坐，当中可以活动一下，温热水烫洗每天两次，每次约20分钟，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，观察恢复看看，也可以去医院骨科查体，做超声检查看看的。

      病情分析：
      你好，这样的情况是长时间保持一个姿势导致腿部血液不循环，需要增加运动锻炼。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，双手按摩腿部，或者两个小时后需要起来运动锻炼下，或者贴些舒筋活血通络的膏药。

      病情分析：
      目前的这种情况考虑是受凉，或者是有病毒性感冒的表现，影响肌肉的代谢。
      指导意见：
      目前可以进行适当的肌肉按摩，或者结合适当的服用钙片，进行对症改善，平时适当的参加体育锻炼，促进肌肉拉伸。
      以上是对“腿部肌肉疼，没有劳累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考虑是和工作环境有关，没事时候多起来运动按摩一下
      指导意见：
      平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度

      病情分析：
      根据你描述的情况，腿部肌肉疼痛，考虑长时间一个姿势，肌肉一直收缩，会进行无氧呼吸产生乳酸过多，从而导致疼痛。
      指导意见：
      建议：
      1.注意休息，加强营养。
      2.可以局部热敷。
      3.局部可以理疗。
      4.可以进行桑拿，缓解肌肉疲劳。