健康咨询描述: 180的身高体重55kg,很瘦很瘦瘦得吓人每天吃的很多却好像不消化一样体重基本没有变化保持这个体重有大半年了想问问看要做些什么才能够成功增肥饮食方面或者运动方面是有氧运动还是连杠铃之类的
病情分析:
你好,要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠,人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收,使瘦弱者体态健壮起来。
指导意见:
你好,胃肠功能较弱的瘦人,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
那十八岁学生一天大概要睡几个小时才算充足
一天睡眠时间要在八小时以上
病情分析:
你好根据你说的这确实太瘦了,排除没有其它疾病的话。你不必担心。
指导意见:
你好建议你检查一下身体如果没有异常。建议你多运动。多吃助消化药物。可以少量多餐饮食。
坚持有打篮球的然后好像是越来越瘦饭量是很多的
运动要适量,不要太劳累。检查过吗?没有别的疾病吧。
病情分析:
你好,上述情况是由于乳糖不耐受引起的,会对你的机体造成一定的影响,它会导致偏瘦。
指导意见:
最好是带他去医院进行检查,通过药物进行治疗,平时注意清洁卫生。应该适当的补充一些蛋白质粉
以上是对“180的身高体重55kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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