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180的身高体重55kg

男 | 18岁 2017-08-20 10:34:34 4人回复 来自广州市

健康咨询描述: 180的身高体重55kg,很瘦很瘦瘦得吓人每天吃的很多却好像不消化一样体重基本没有变化保持这个体重有大半年了想问问看要做些什么才能够成功增肥饮食方面或者运动方面是有氧运动还是连杠铃之类的

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2017-08-20 11:33:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠,人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收,使瘦弱者体态健壮起来。
      指导意见:
      你好,胃肠功能较弱的瘦人,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。

2017-08-20 11:41 ask802013534h 追问

那十八岁学生一天大概要睡几个小时才算充足

2017-08-20 12:36医生回答:

一天睡眠时间要在八小时以上

王亚亚
王亚亚 医师 擅长: 妇产科能对妇科常见病及多发病的诊断与治疗比如阴道炎 帮助网友:1389
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2017-08-20 11:39:07 我要投诉

      病情分析:
      你好根据你说的这确实太瘦了,排除没有其它疾病的话。你不必担心。
      指导意见:
      你好建议你检查一下身体如果没有异常。建议你多运动。多吃助消化药物。可以少量多餐饮食。

2017-08-20 11:42 ask802013534h 追问

坚持有打篮球的然后好像是越来越瘦饭量是很多的

2017-08-20 13:15医生回答:

运动要适量,不要太劳累。检查过吗?没有别的疾病吧。

wanghaijing1513
wanghaijing1513 护师 擅长: 宫颈糜烂、子宫肌瘤、月经不调、痛经、卵巢囊肿、盆腔 帮助网友:59126称赞:97
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2017-08-20 11:51:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,上述情况是由于乳糖不耐受引起的,会对你的机体造成一定的影响,它会导致偏瘦。
      指导意见:
      最好是带他去医院进行检查,通过药物进行治疗,平时注意清洁卫生。应该适当的补充一些蛋白质粉
      以上是对“180的身高体重55kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王海梅
王海梅 连云港市赣榆区妇幼保健院   护师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、痛经、小儿肺炎、 帮助网友:7368称赞:12
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2017-08-20 11:53:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。
      指导意见:
      多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则

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