我经常便秘啊，像羊屎一样啊

      病情分析：
      你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
      指导意见：
      你好，建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞露润肠通便.

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，像你所说的这种情况首先要从饮食上进行调理。
      指导意见：
      像你所说的这种情况，首先要从饮食上进行调理，多吃蔬菜水果。少吃辛辣食物。

      便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
      如果粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。药物润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便。建议合理安排生活和工作，做到劳逸结合。养成良好的排便习惯，每日定时排便。宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。
      以上是对“我经常便秘啊，像羊屎一样啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘一般与久坐，饮食方面或者是喝水少，没有定时解大便等等有关的
      指导意见：
      平时适当的运动，多喝水，不吃辛辣有刺激性的东西，每天定时大便，可以吃点香蕉水果蔬菜