病情分析:
这种情况可以保证充足的睡眠,你目前出现这些问题,可能和睡眠不足是有关系的。
指导意见:
可以睡前一杯牛奶,创造安静的睡眠环境,给自己良好的心理暗示,必要的话也可以使用解郁安神颗粒。
病情分析:
你好,建议平时尽量减减压,妥善处理好相应的生活事件,放宽心态。
指导意见:
不要让自己太累了,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适,吃点牛奶蜂蜜等改善睡眠。
病情分析:
你好,根据你的描述,晚上睡觉的时候会燥热,难受,容易醒,可能是和天热有关系。
指导意见:
也有可能是有点神经衰弱,可以考虑服用谷维素,安神补脑液,适当运动,在睡前喝点热牛奶,或者用热水烫脚。
以上是对“晚上睡觉很困,但是心里莫名其妙就燥热”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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