健康咨询描述: 我现在16岁了,身高才一米六十几,人们都说我很矮,怎么办,有没有什么办法能长高(快一点),喝蒙牛纯牛奶有用吗
病情分析:
你好亲,你现在是处于青春发育期,担心什么呀,会长高的
指导意见:
平时均衡营养,多吃水果蔬菜,合理作息,避免熬夜,多参加户外活动,多打篮球,祝健康
病情分析:
您好,身高与多种因素效果,先天基因,后天生活、饮食、运动习惯等都有关系
指导意见:
建议您多做跳跃摸高运动比如打篮球,多吃蛋白质类、奶制品,保持充足睡眠,男生青春期晚
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