病情分析:
你好,抽筋可能是劳累受凉或是缺钙导致症状,需要检查一下的
指导意见:
建议最好去医院检查微量元素,多吃牛奶蛋类等食物,可以局部热敷,建议补充钙剂观察的
病情分析:
目前的这种情况考虑,就是一种良性肌肉痉挛,这不能作为确定缺钙的诊断依据。
指导意见:
目前主要是根据具体的表现情况,综合评估身体的健康状况,可以每天有一定的晒太阳时间,可以平时适当的多吃瘦肉,多吃动物肝脏。
病情分析:
你好,出现这种情况的话,可能是由于缺钙的原因导致的现象的。
指导意见:
对于这种症状的话最好还是可以适量补钙比较合适,可以服用葡萄糖酸锌钙口服液或者乳酸钙等药物。
以上是对“晚上睡觉有时候伸一下就抽筋了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.
指导意见:
建议你可以先服用些钙剂来补充一下,然后多吃些含钙高的食物,并且方便时可以去医院做个微量元素化验,看其他方面是否也缺,在及时补充就好。
病情分析:
你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
指导意见:
建议口服葡萄糖酸钙,鱼肝油等,日常饮食多喝牛奶,均衡饮食不要挑食,多晒太阳
病情分析:
你好,你说的症状考虑有缺乏钙剂的症状,但和你不运动锻炼,长期久坐有一定关系
指导意见:
建议平时多吃含有维生素及钙剂的食物瓜果蔬菜,也可以直接补充钙剂,但必须每天运动锻炼的
病情分析:
晚上腿抽筋有两个原因,一是腿部受凉了,二是缺钙引起的肌肉痉挛,建议去医院查一下微量元素
指导意见:
成人缺钙需要额外补钙,补钙产品要选择量足好吸收的碳酸钙D3,以朗迪碳酸钙D3颗粒为例,每袋含钙500mg200IU维生素D3,这个配比可有效促进钙吸收,淡橙味口感好,含微量甘露醇可防止便秘,
以上是对“晚上睡觉有时候伸一下就抽筋了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
指导意见:
预防和治疗低血钙引起的抽筋,主要方法有:膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,如奶类,在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质;在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等;在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时,注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多,而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了。另外,吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物,运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。
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