．脸色发黄，睡眠质量不佳

      病情分析：
      你好，目前除了睡眠问题以外，还存在情绪方面的失调，如易激惹，爱发火等，考虑是情绪障碍的可能性。
      指导意见：
      积极自我剖析，看自己的压力或者困惑来自哪里？及时倾诉，释放自己的负面情绪，避免压抑自己，乐观地面对家庭或情感困惑，祝你健康幸福快乐。

      病情分析：
      您好脸上皮肤发黄的话考虑一是营养不良，二是贫血，三是到医院检查一下胆红素导致的。
      指导意见：
      建议您不要耽误，及时去医院检查明确，也不能排除肝功能异常导致的，平时注意多喝水，多吃水果和蔬菜，是对改善脸发黄有一定的效果的。

      病情分析：
      你好根据你所说的这种情况可能是由于长期的脾虚引起的
      指导意见：
      你好建议你最好尽早到医院用中药调理调理脾胃气血，平时也要适当的锻炼身体增强体质
      以上是对“．脸色发黄，睡眠质量不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议平时尽量减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      多看看心理方面的书籍改善心态，发脾气前默数10个数字或者及时换个环境，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。