病情分析:
保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情
指导意见:
尽可能养成规律睡眠,最好在晚上十点到六点之间睡。不能什么时候困什么睡,造成恶性循环,在该睡的时候睡不着,不该睡的时候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要适中,不要乱想心事。慢慢会有好转的,祝您早日恢复,
病情分析:
你描述的状况符合抑郁症表现,抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适,严重者伴发消极意念和行为。
指导意见:
抑郁症是精神卫生专科疾病,虽然没有言行紊乱表现,但病理性症状依靠个人努力难以控制,建议到正规医院的精神科就诊,规范治疗,可以辅助心理咨询。
病情分析:
根据你的情况描述来看,首先这个年龄如果没有上学的话,应该有自己的工作
指导意见:
再有就是应该培养自己良好的生活习惯,以及自己的兴趣爱好,然后来交朋友缓解自己的这种情况
以上是对“心情不好,不想出去,烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
心情不好,不用太担心了,可以多和朋友进行交流,要改善自己的情绪。
指导意见:
不用太担心了,考虑问题不大,建议你能够改善自己的情绪,把不好的情绪通过各种方式发泄出来。
病情分析:
您好,请问这种情况持续的时间有多久了?最近有没有遇到压力或者是创伤事件呢?除了上述描述的症状以外,还有没有?比如说情绪低落,愉快感缺乏,对大部分兴趣,活动兴趣减退,有失眠或者是睡眠过多,体重增减,有罪恶感和无价值感,身体感觉疲劳,注意力不够集中,易激惹精神运动性迟滞,甚至有消极悲观,自杀的想法呢?
指导意见:
如果没有器质性的病因,建议做心理测量,做系统的心理治疗。平常可以多参加体育运动集体活动,睡前可以听听平缓解压的音乐。
病情分析:
你好这位朋友,你心惰不好,不想出去,烦燥不安,经常燥的慌,不想出去玩。
指导意见:
指导意见,应该多找知心朋友聊天,谈心,无非是感情和事业问题困扰。走出来,享受一下大自然的神韵。
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