心情很极端，上一秒正常

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      多看看心理方面的书籍改善心态，发脾气前默数10个数字，平时可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。

      病情分析：
      这种情况，依据提供的年龄，多与青春期有关系的，这个时期由于认知的局限性，自我认识的膨胀，不良社会因素等等综合因素的影响，是会出现情绪的剧烈波动的！
      指导意见：
      建议，对于这种情况的调整，以自我调整为主的，同时应该学会与父母，同学等等进行沟通的，凡事不要过于苛求，学会顺其自然，避免接触不良的讯息，树立正确的人生价值观，树立远大的理想等等，必要时可以考虑借助药物应用的！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，我分析，肝气郁滞
      指导意见：
      肝气郁滞，导致气不舒畅，会使人脾气增大，可以服用逍遥丸，有助于缓解情绪。
      以上是对“心情很极端，上一秒正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！