健康咨询描述: 想吃减肥药。帮我看下成分吧。谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢!
如果有减肥计划的话,不建议使用减肥药物,会有一定的副作用,而且还会反弹!建议保证营养前提下晚餐尽量少吃主食,每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等有助于达到减肥的效果建议坚持住。
病情分析:
所有减肥药都会有反弹的可能,而且还有副作用。最好的方法就是运动
指导意见:
健康减肥及注意事项:1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分饱。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,踢健,打羽毛球等。坚持一段时间,身体很快就健康的瘦下来。
病情分析:
21岁的青年男性最好进行相关的运动减肥,减肥药的不良反应是比较多的。
指导意见:
通过适当的户外体育运动,可以消耗多余的脂肪,减肥瘦身的效果比较好,可以进行选择。
以上是对“想吃减肥药。帮我看下成分吧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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