健康咨询描述: 因为某种原因,家里人只有我一个人。我每天早上和中午都正常吃饭,可是每天下午五点我就犯困,一觉睡到晚上八,九点。怎么晚了,所以就没有做饭。我已经连续十天都这样了,这样下去,我的身体不适应。还有5天就要上学,我就恢复正常。请问在这期间,我会不会得病
病情分析:
晚上好:根据你的描述分析,你是一个人独立生活的,早饭和中午饭按时吃饭,晚饭省略了,一般情况下不会生病的
指导意见:
马上就要开学了,需要调整好状态,迎接新的学期,建议午饭后适当午休,不要等到下午5点再睡觉,培养规律的饮食起居习惯,制定计划,按时吃饭、睡觉、学习,可以利用闹钟提醒,遵照执行。
病情分析:
一个人在家,每天早上中午都正常吃饭,但是每天下午五点就犯困,一直睡到晚上八九点,没有饭吃,连续十天都这样,害怕对身体造成伤害,让你感觉很焦虑。
指导意见:
不吃晚饭,可能会消耗你体内多余的脂肪,使你的体重下降,不会得病,希望你放松心情。希望你养成良好的生活方式,保证充足的睡眠,每天按时吃饭,合理饮食,加强营养。中午可以适当休息,午睡时间保证在一小时左右,注意劳逸结合,经常参加一些户外运动,健康快乐的成长。
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