病情分析:
颈椎病的治疗:目前情况,采用保守治疗。1.药物治疗:颈复康颗粒,活外贴藏御堂冷敷贴2.运动疗法:多进行体育锻炼、体操,促进症状的消除及巩固疗效。3.牵引治疗:促进颈椎生理曲度的恢复4.手法按摩推拿疗法:能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状5.理疗:急性期可行离子透入、超声波,紫外线或间动电流等。疼痛减轻后用超声波、碘离子透入,感应电或其他热疗。6.温热敷:改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状
指导意见:
颈椎病的治疗:目前情况,采用保守治疗。1.药物治疗:颈复康颗粒,活外贴藏御堂冷敷贴2.运动疗法:多进行体育锻炼、体操,促进症状的消除及巩固疗效。3.牵引治疗:促进颈椎生理曲度的恢复4.手法按摩推拿疗法:能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状5.理疗:急性期可行离子透入、超声波,紫外线或间动电流等。疼痛减轻后用超声波、碘离子透入,感应电或其他热疗。6.温热敷:改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状
病情分析:
颈椎病自我锻炼日常疗法:在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法:1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷,对脊髓后方形成压迫者,可将枕头垫高,枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位,或仰卧位,不宜俯卧,要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。2、纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位,避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时,要定期远望。C、调整桌面高度与倾斜度,使之与身体相适应。3、自我牵引。双手十指交叉合拢,举过头顶放于枕颈部,将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒,连续3~4次,即可起到缓解椎间隙压力的作用。4、服用适当的药物,如复方软骨素、维生素E等。
指导意见:
5、佩戴简易颈围,可限制颈部过度活动,同时起到颈部支撑作用。颈围的制作:用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应,外包绒布。6、进行适当的体育锻炼。
病情分析:
1:避免长期从事体力劳度过大的工作。2:避免外伤带来的骨骼变化。3:及时补充足够的钙质,避免骨质的疏松。4:经常从事体育锻炼,避免骨骼的退化。试试我的“运动秘方”。坚持有效!运用此法治疗颈椎病,坐着站着均可操作。具体做法如下:●将头向右后慢慢转,尽力而为;然后慢慢回到正位。再将头向左后慢慢转,尽力而为;然后再慢慢回到正位。如此反复10次左右。●慢慢地将头向前俯伸,然后再慢慢地向后仰缩,来回反复10次左右即可。●采用此法防治颈椎病,关键是要牢记“坚持”二字。每天做3至4遍,几十天后,定会大见成效。
指导意见:
1:避免长期从事体力劳度过大的工作。2:避免外伤带来的骨骼变化。3:及时补充足够的钙质,避免骨质的疏松。4:经常从事体育锻炼,避免骨骼的退化。试试我的“运动秘方”。坚持有效!运用此法治疗颈椎病,坐着站着均可操作。具体做法如下:●将头向右后慢慢转,尽力而为;然后慢慢回到正位。再将头向左后慢慢转,尽力而为;然后再慢慢回到正位。如此反复10次左右。●慢慢地将头向前俯伸,然后再慢慢地向后仰缩,来回反复10次左右即可。●采用此法防治颈椎病,关键是要牢记“坚持”二字。每天做3至4遍,几十天后,定会大见成效。
以上是对“颈椎病的预防方法有哪些呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你有没有检查确诊有颈椎病?
指导意见:
根据你说的情况,这种情况,建议你平时尽量不要低头玩手机,另外平时多活动,活动颈部,做点米字运动。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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