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最近压力很大,不知不觉就想哭

女 | 11岁 2017-08-31 15:34:41 8人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 最近压力很大,不知不觉就想哭,请问怎样可以释放压力?

医生回复区

徐霞
徐霞 主管护师 擅长: 原发性高血压,二型糖尿病,急性上呼吸道感染 帮助网友:10257称赞:10
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2017-08-31 15:35:28 我要投诉

      病情分析:
      平时要保持心情舒畅,凡事都要看好的一面,这样就可以保持良好的心态,就不会出现上述症状。
      指导意见:
      平时要多听听音乐,放松心情,也可以和朋友聊聊天,这样就可以释放压力,也可以口服疏肝丸,木香顺气丸治疗。

李媛媛
李媛媛 护师 擅长: 妇科,儿科,心理精神,内外科也涉及一些简单疾病的护 帮助网友:92859称赞:487
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2017-08-31 15:36:07 我要投诉

      指导意见:
      你好转移注意力的,多和家人身边的朋友等进行沟通的,多去户外活动来缓解自己的心理的

张德生
张德生 主治医师 擅长: 原发性高血压,室性心律失常,支原体肺炎,泌尿系感染 帮助网友:15567称赞:41
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2017-08-31 15:38:27 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您提供的信息,青春期发育过程中有一些人生困惑是正常现象。
      指导意见:
      建议您平时可以读书运动,保持积极乐观的生活态度,有问题有心事可以跟父母或者好朋友倾诉。
      以上是对“最近压力很大,不知不觉就想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邢德红
邢德红 通化县东来乡卫生院   主治医师 擅长: 心脏病,胃病,肺部疾病,中医妇科 帮助网友:47483称赞:88
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2017-08-31 15:39:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个情况,建议您一定要注意跟家人还有朋友多沟通多交流
      指导意见:
      你好,你这种情况考虑也可以出去,做一次旅游计划,另外也可以唱唱歌,愉悦一下心情

王凤村
王凤村 呼和浩特第四监狱医院   副主任医师 擅长: 高血压,脑出血,脑供血不足,脑血栓形成,脑动脉硬化 帮助网友:82029称赞:95
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2017-08-31 15:40:30 我要投诉

      病情分析:
      目前的这种情况就是精神心理压力形成的抑郁,目前需要预防进一步加重,预防形成抑郁症。
      指导意见:
      建议平时尽量的多参加公共娱乐活动,要培养自己的兴趣爱好,丰富自己的生活内容,充实自己的生活,要在生活中寻找适合的心理压力释放方法。

冯宪军
冯宪军 富平县妇幼保健院   主治医师 擅长: 流感,高血压,心脏病,脑梗塞,脑出血等 帮助网友:52655称赞:144
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2017-08-31 15:41:29 我要投诉

      病情分析:
      根据您的情况,您这个首先需要考虑的就是情绪因素的!
      指导意见:
      我们临床首先需要考虑的就是临床应用调理自己情绪的,同时可以配合应用中药汤剂调理的!

李长红
李长红 新乡市第一人民医院   医师 擅长: 系统性红斑狼疮,类风湿关节炎,骨关节炎,痛风,强直 帮助网友:1694
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2017-08-31 15:42:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你有什么压力呢?你多大,上学还是工作
      指导意见:
      建议平时适当有氧运动,少吃生冷辛辣刺激食物,必要时到心理科就诊,进行疏导
      以上是对“最近压力很大,不知不觉就想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张芬
张芬 副主任护师 擅长: 小儿腹泻,支气管炎,新生儿疾病筛查,儿童营养与健康 帮助网友:1405
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2017-08-31 15:48:31 我要投诉

      病情分析:
      下午好:根据你的描述分析,十一岁女孩,是小学五年级的学生吗?刚刚才开学,学习压力大吗?
      指导意见:
      建议:缓解压力的方式有很多的,哭泣是比较消极的释放压力的方法之一,还可以通过与朋友聊天、唱歌、运动、做手工等,祝快乐!

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